მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად საჭმელი თქვენს მაგიდაზე ბევრად უფრო იშვიათად გვხვდება, თუ მასზე წინასწარ არ იზრუნებთ:
- უცხიმო რძის პროდუქტები, თევზი და ხორცი შეიცავს უამრავ ცილას, რაც დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე და განსაკუთრებით პოტენციალზე.
- ცხარე მწვანილი: რეჰანი, წმინდა იოანეს წვნიანი, კუმინი და thyme. ეს არის ძლიერი ბუნებრივი აფროდიზიაკები, რომლებიც ხელს უწყობენ ლიბიდოს ზრდას და აძლიერებენ სექსუალურ აღგზნებას.
- ნუში, პისტოჩი და სხვა კაკალი, რომელიც შეიცავს მცენარეულ ცილებს. ძლიერი საშუალება პოტენციის გასაუმჯობესებლად. განსაკუთრებით ეფექტურია თაფლის, კაკლისა და ჩირის კომბინაცია.
- ბოსტნეული, კენკრა და ხილი მდიდარია ბოჭკოთი. უხეში მცენარეული ბოჭკოების შემცველი პროდუქტები ხელს უწყობენ ჯანმრთელი სპერმატოგენეზის ორგანიზებას და აძლიერებენ მამაკაცის ძალას.
- მწარე შოკოლადი დანამატების გარეშე. კიდევ ერთი ძლიერი აფროდიზიაკი, რომელსაც არ აქვს გვერდითი მოვლენები. და როგორი ადამიანი უარს იტყვის ასეთ დესერტზე.
- ზოგიერთი ზღვის პროდუქტი. განსაკუთრებით გამოირჩევა ხამანწკები და მიდიები, რადგან მათი მოქმედება იმდენად ძლიერია, რომ ქალებზეც კი შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ. ისინი ასევე ეხებიან სწრაფი მოქმედების პოტენციურ პროდუქტებს.
- მარცვლეულში და ლობიოში მაგნიუმის მაღალი შემცველობა ზრდის წარმოებული ტესტოსტერონის რაოდენობას. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს გულის მუშაობის გაუმჯობესებას და სისხლის მიმოქცევას.
- თაფლი აუმჯობესებს სისხლის გამტარიანობას, ასტიმულირებს მამაკაცური ჰორმონების გამომუშავებას.
- ყურძენი არის მაგნიუმის კიდევ ერთი წყარო ორგანიზმისთვის. შესაფერისია იმ შემთხვევებში, როდესაც არ არის მარცვლეულის ჭამის სურვილი.
- ლეღვი იმ პროდუქტებს შორისაა, რომლებიც მამაკაცებში მყისიერად ზრდის პოტენციას. ის ასევე სტაბილიზირებს სისხლის მიმოქცევას.
პროდუქტები ხორცის გარეშე პოტენციის გასაზრდელად
ხორცის კერძების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, გამოიწვიოს კიბო და ინსულტი. ამიტომ, თქვენ უნდა დააკვირდეთ ზომას და შეიზღუდოთ 50 გრ დღეში. დიდი რაოდენობით, ხორცმა შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი - იმპოტენცია და სექსუალური კავშირის დაკარგვა. თქვენი დიეტის დივერსიფიკაციისა და ხორცის მოხმარების შეზღუდვის მიზნით, თქვენ უნდა მიირთვათ შემდეგი საკვები:
- თევზი და ზღვის პროდუქტები.ყველასთვის ეს გემრიელი და ჯანსაღი საკვები მდიდარია პოლიუჯერი მჟავებით, თუთიით და ამინომჟავებით კარგი ლიბიდოს და ჰორმონალური ბალანსისთვის. საკვები ნივთიერებები ინახება ნედლ და მოხარშულ საკვებში. ნედლი ზღვის პროდუქტები უფრო ეფექტურია მამაკაცის პოტენციისთვის, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ არიან მაღალი ხარისხის და სიახლის, ამიტომ არსებობს პარაზიტებით ინფექციის საშიშროება. ძლიერი პროდუქტის ზღვის პროდუქტების რეიტინგში სკუმბრია და ხამანწკებია.
- რძის პროდუქტები.რძე, კეფირი, არაჟანი, ხაჭო, ყველი, კარაქი - ეს საკვები პოტენციისთვის ასევე უნდა იყოს ყოველდღიური მენიუს ჩამონათვალში. ყველა სახის რძის პროდუქტი უნდა იყოს წარმოდგენილი მამაკაცის რაციონში. ამ საკვებში მდიდარია ცილები, ნახშირწყლები, ლაქტოზა, ვიტამინები, კალციუმი და მინერალური მარილები. ასეთი შემადგენლობა უზრუნველყოფს არა მხოლოდ სექსუალურ ჯანმრთელობას, არამედ სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე. რძის პროდუქტები უკუნაჩვენებია ლაქტოზას აუტანლობის, urolithiasis და სიმსუქნის მქონე პაციენტებისთვის.
- ბოსტნეული.მამაკაცის ძლიერი პოტენციისთვის გირჩევთ მიირთვათ პომიდორი, ტურნი, ყველანაირი წიწაკა, სტაფილო, ბროკოლი, ბადრიჯანი, ბოლოკი, ხახვი, ნიორი და გოგრა. ყველა მათგანი ანტიოქსიდანტების, ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა, რომლებიც ერთად ხელს უწყობენ სრულფასოვან ერექციას, გაზრდის პოტენციალს და მაღალხარისხიანი სპერმის გამომუშავებას.
- მწვანილი და სანელებლები.მწვანე ხახვი, ნიახური, ოხრახუში, სალათის ფოთოლი, რეჰანი, წმინდა იოანეს წვნიანი, ასკი, ასკი, ანანასი, პიტნა, კოჭას ფესვი, კბილი, დარიჩინი, ილი - ყველა ეს პროდუქტი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, სისხლის შემადგენლობას, ზრდის იმუნიტეტს, რაც ასევე მოქმედებს მამაკაცთა სასქესო ორგანოების ჯანმრთელობაზე. მწვანილი და სანელებლები, რომლებიც შესაფერისია მამაკაცის პოტენციის გასაზრდელად, ასევე კარგია დიეტის დროს, რადგან ისინი დაბალკალორიულია და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. თუ ყოველდღე სუფრაზე მწვანილისა და სანელებლების ერთ-ერთი სახეობა მაინც არსებობს, მაშინ სიმსუქნე და იმპოტენცია ვერასოდეს გახდება თქვენი დიაგნოზი.
- ხილი და კენკრა.ძლიერი და ძლიერი ხილისა და კენკრის ჩამონათვალში შედის ყურძენი, ციტრუსები, მანგო, ბანანი და ბროწეული, ჟოლო და მარწყვი. დიდი რაოდენობით ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები კურნავს მთელს სხეულს და, განსაკუთრებით, ენდოკრინულ სისტემას. ეს ხელს უწყობს ყველა საჭირო ჰორმონის მაღალხარისხოვან წარმოებას და ხელს უშლის სხეულის სწრაფ დაბერებას. კიდევ ერთი ხილი, რომელიც ძალზე სასარგებლოა პოტენციისთვის, არის ლიმონი. ვიტამინების A, B, C, P, კალიუმის, სპილენძის, აზოტოვანი ნაერთების მდიდარი შემცველობით შემადგენლობის გამო, იგი აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, უზრუნველყოფს ყველა ორგანოს სისხლის ნაკადს, აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი თვისებები და უზრუნველყოფს ფსიქოლოგიურ კომფორტს. ლიმონი დიდი ხანია გამოიყენება მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად.
- თხილი.ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით B და E ვიტამინებს, ასევე მიკროელემენტებს - თუთიას, მაგნიუმს, იოდს, ფოსფორს. პროდუქტის ეს შემადგენლობა ასტიმულირებს მამაკაცის პოტენციას ყველა სფეროში - ლიბიდო, ერექცია, გამძლეობა და სპერმის ხარისხი. ფიჭვის კაკალი განსაკუთრებით სასარგებლოა ძლიერი სქესისთვის.
- შოკოლადი.მხოლოდ შოკოლადის მუქი ჯიშები ახდენს სასარგებლო გავლენას პოტენციის გაზრდაზე. ისინი შეიცავს თეობრომს, რომელიც აუმჯობესებს ლიბიდოს და ანტიოქსიდანტებს - კარგი განწყობისთვის. პროდუქტი უკუნაჩვენებია ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, ისევე როგორც ყველასთვის, ვინც დაავადებულია ღვიძლისა და პანკრეასის დაავადებებით. კაკაოს შემცველი პროდუქტის დიეტაში ჩართვა უზრუნველყოფს პოტენციის სწრაფ ზრდას.
- ჩირი.ფინიკი გამხმარ ხილს შორის ლიდერობს მამაკაცის პოტენციალით. ისინი ასევე ხელს უწყობენ სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას და სქესობრივი კავშირის გახანგრძლივებას. ქიშმიში შეიცავს იმპოტენციის მკურნალობის მნიშვნელოვან კომპონენტს - არგინინს.
- პერგა.ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც ზრდის მამაკაცის პოტენციალს. ფუტკრის პურის შემადგენლობა შეიცავს უამრავ ცილას, ნახშირწყლებს, ვიტამინებს, მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ფუტკრების ჰორმონებს, რაც განსაზღვრავს პროდუქტის ეფექტს - სწრაფი ერექცია, ტესტოსტერონის წარმოება და ლიბიდოს გაუმჯობესება. პერგას იყენებენ იმპოტენციის სამკურნალოდ. პროფილაქტიკური ღონისძიების სახით, ყოველდღე უნდა მიირთვათ 10 გრ პროდუქტი. უფრო მეტიც, ფუტკრის პურს შეუძლია ცალკე კვებად იქცეს. მისი კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებს მოუწევთ უარი თქვან ამ ძვირფას პროდუქტზე, ასევე გრეივსის დაავადებით, კიბოთი და მეტაბოლური დარღვევებით დაავადებულ ადამიანებზე.
ჯანსაღი საკვების ჩამონათვალის გაგრძელება მამაკაცებისთვის
საყოველთაოდ შესაძლებელია სექსუალური იმპოტენციის პრობლემის თავიდან აცილება მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. თქვენი ყოველდღიური დაბალანსებული დიეტის გეგმაში აფროდიზიაკის პროდუქტების დამატება არა მხოლოდ ზრდის თქვენს სექსუალურ პოტენციალს, არამედ აჯანსაღებს თქვენს სხეულს
რა საკვები შეავსებს მამაკაცის დიეტას? ყოველდღიური მნიშვნელობის პროდუქტების ჩამონათვალში, რაც აუცილებელია პოტენციის გასაზრდელად, შემდეგი ელემენტები:
- ხორცის პროდუქტები აუცილებელია თიროქსინის წარმოებისთვის, რაც აძლიერებს უჯრედულ სტრუქტურებში დაჟანგვის პროცესს. ჰორმონი უზრუნველყოფს ნერვული ცენტრების აგზნებადობას, მაგრამ სასურველია უცხიმო წითელი ხორცი. ხორცის საკვების ბოროტად გამოყენება უარყოფითად მოქმედებს სექსუალურ აღგზნებაზე.
- თევზი საჭმლის მონელება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ხორცი; პოტენციის აღსადგენად, თევზის კერძები მამაკაცის დიეტას უნდა დაემატოს კვირაში ორჯერ. ფოსფორისა და იოდის არსებობა ზრდის სექსუალურ აქტივობას და მისი შესანარჩუნებლად თევზი, ისევე როგორც სხვა ზღვის პროდუქტები, უფრო ჯანსაღია საზ.
- იზრუნეთ პოტენციაზე, ნუ დაივიწყებთ კაკალს. მათ შემადგენლობაში შედის თუთია და მაგნიუმი, ვიტამინები B და E, რომლებიც აუცილებელია რეპროდუქციული სისტემის მუშაობისთვის. მამაკაცებისთვის მაქსიმალური ეფექტი უზრუნველყოფს ნედლეულ პროდუქტს, კედარისა და ჯავზის კაკალი ხელს შეუწყობს ერექციის გაძლიერებას, მიქსების მომზადება შესაძლებელია რამდენიმე ჯიშისგან.
- ტკბილეულს შეუძლია გაორმაგდეს თქვენი მამაკაცური ძალა, განსაკუთრებით თაფლი. თაფლის კოქტეილის (კაკალი, ხმელი ხილი, თესლი) დალევა მეოთხე დღეს გაახარებთ ხანგრძლივ ეფექტს. პოტენციის მნიშვნელოვანი ზრდა დაეხმარება მუქი შოკოლადის ჯიშებს, მაგრამ შემავსებლის გარეშე. პროდუქტის მოქმედება, კოფეინის მსგავსი, აიხსნება სპეციალური ნივთიერებების მაღალი შემცველობით, რომლებიც სიყვარულს იწვევს.
- სექსუალური შესაძლებლობების გასამაგრებლად დიეტა უნდა დაემატოს ქათმის კვერცხებით, მაგრამ მწყერის კვერცხები მამაკაცისთვის უფრო სასარგებლოდ ითვლება. ბუნებრივი აფროდიზიაკი ხსნის ერექციის პრობლემებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს პენისის სისხლის მიმოქცევას.
მამაკაცის პოტენციის შესანარჩუნებლად სასარგებლო პროდუქტების ფართო ჩამონათვალს შორის დადებითად მოქმედებს ბოსტნეული და ხილი. მცენარეული საკვები მდიდარია სასარგებლო კომპონენტებით, ის ენერგიისა და მამაკაცური შესაძლებლობების ნამდვილ წყაროდ იქცევა.
ბოსტნეულისა და ხილის სარგებელი ჰორმონებზე მათ სასარგებლო მოქმედებაში, რაც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე ტესტოსტერონის წარმოების გაზრდის გამო. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც საერთოდ არ გამოდგება მამაკაცებისთვის, ისინი ხელს უწყობენ სექსუალური სურვილის მოსპობას. სასურველია მამაკაცის დიეტა მთლიანად გაათავისუფლოთ ასეთი ინგრედიენტებისგან ან შეამციროთ მათი წილი.
რა იწვევს მამაკაცის სისუსტეს
იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც აუარესებენ მამაკაცების ჯანმრთელობას და ზიანს აყენებენ პოტენციალს, შეიცავს შემდეგ მთავარ ელემენტებს:
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ამცირებს სათესლე ჯირკვლის ფუნქციას, უარყოფითად მოქმედებს სასქესო ორგანოების არეალზე, რაც იწვევს იმპოტენციას.
- დიეტაში ცხიმიანი თევზისა და კვერცხის გულინის დიდი შემცველობა ზრდის ქოლესტერინს, რაც ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
- ზედმეტად მარილიანი საკვები ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, მარილის მოხმარების შეზღუდვა უნდა დაწესდეს, მაგრამ მისი სრული უარყოფა სასარგებლო არ იქნება.
რა სასმელები ზრდის პოტენციალს
მამაკაცის ორგანიზმში სითხის დონის შესავსებად სასმელების არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ სასმელების გამაგრილებელი ეფექტი, არამედ მათი შერჩევა პოტენციის სასარგებლოდ. რა სასმელები შედის სითხეების ჩამონათვალში, რომლებიც ზრდის პოტენციას, აძლიერებს მამაკაცის ჯანმრთელობას?
- ახლად გამოწურული წვენები გახდება ჯანმრთელობის უსაფრთხო ელექსირი და ბროწეულის წვენი იქნება ყველაზე ეფექტური წამალი მამაკაცის პრობლემების გადასაჭრელად. მეორე შეფასებული სასმელი პოტენციის პრობლემების აღმოსაფხვრელად არის გოგრის წვენი, რასაც მოსდევს ნიახურის ფესვისგან დამზადებული სასმელი.
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომელიც მდიდარია ცხოველური ცილებით, აუცილებელია პოტენციის გასაზრდელად, ახდენს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. დუღილის პროცესი ამდიდრებს სხეულს მნიშვნელოვანი ჰორმონებით, რომ შეინარჩუნოს რეპროდუქციული და სექსუალური მოქმედება. ყველაზე ძლიერი სასმელად ითვლება კუმისი.
- სისხლის გასათხელებლად და სისხლძარღვების გასამაგრებლად მამაკაცს ჩაის ჭირდება. მათგან ყველაზე ეფექტურია კოჭა და მწვანე. მატონიზირებელი სასმელები, მდიდარია სასარგებლო ელემენტების მთელი სიით, ახალისებს, აუმჯობესებს პოტენციალს, აძლიერებს მამაკაცის ჯანმრთელობას და მთელ სხეულს.
ჯანმრთელი პროდუქტები მამაკაცის სიძლიერისთვის
ისინი აღადგენენ ჯირკვლების სეკრეტორულ ფუნქციას, აწარმოებენ სტეროლის გამომუშავებას და ხელს უწყობენ მის დაგროვებას. ამ ჰორმონის ნაკლებობის შემთხვევაში ინტიმური ურთიერთობები წუნდებული იქნება.
ტესტოსტერონს აწარმოებენ სათესლე ჯირკვლები და თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი.
ის უშუალოდ მონაწილეობს სქესობრივ კავშირთან დაკავშირებული ქიმიური პროცესების უმეტეს ნაწილში. მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად, ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიური მენიუში შეიტანოთ სასმელები და კერძები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს, ცილოვან ნაერთებს, ამინომჟავების კომპლექსებს და სხვა სასარგებლო ელემენტებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტები მოიცავს შემდეგს:
- ფოსფორი შეუცვლელი ელემენტია, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის პოტენციალზე. ეს კვალი ელემენტი მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, ამით აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ზრდის შარდსასქესო სისტემის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას. მიკროელემენტებთან ურთიერთქმედებით, როგორიცაა აზოტი, კალციუმი, მაგნიუმი და ცხიმოვანი მჟავები, ფოსფორი ხელს უწყობს ლეციტინის წარმოქმნას. მის გარეშე შეუძლებელია ორგანიზმის სეკრეციული ფუნქციის განხორციელება. ამ ფოსფორის შემცველი კომპონენტის წყალობით აქტიურად წარმოიქმნება ჰორმონები, რომლებიც ხელს უწყობენ სექსუალური ლტოლვის ზრდას და სისხლძარღვთა არხების გაწმენდას.
- კომპონენტი, როგორიცაა თუთია, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მამაკაცის კეთილდღეობაში, ვინაიდან წარმოქმნილი სტეროლის რაოდენობა დამოკიდებულია მის რაოდენობაზე. ამ ჰორმონის გარეშე თითქმის შეუძლებელია მდგრადი ლიბიდოს მიღწევა. სექსუალური დისფუნქციის დასაძლევად მენიუს დივერსიფიკაცია გჭირდებათ ზღვის პროდუქტების ჩათვლით, ვინაიდან ისინი Zn– ით მაღალია.
- ცალკე უნდა გამოიყოს სხვადასხვა მცენარის თესლი და კაკალი. ისინი შეიცავს კომპონენტებს, როგორიცაა ამინომჟავები. კერძოდ, L- არგინინი არის აზოტის ოქსიდის სინთეზის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი, რის გამოც სისხლის მიმოქცევის სისტემა კარგად მუშაობს. არგინინის უკმარისობით, პენისის, სათესლე ჯირკვლებისა და პროსტატის მიკროცირკულაცია მცირდება, რაც არასაკმარის ერექციას იწვევს. ამიტომ საკვებისა და სასმელების ჩამონათვალში უნდა იყოს საკვები, რომელიც ზრდის პოტენციალს, შეიცავს ამინომჟავებს.
- მამაკაცის სხეულს ისეთი კომპონენტი, როგორიცაა სელენი, ვალდებულია სათესლე სითხის აქტიური წარმოქმნისა და სტაბილური ერექციის დაწყებაზე.
- ვიტამინი A არის ერთ – ერთი მთავარი კომპონენტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სეკრეციის წარმოებაზე. რძემჟავა პროდუქტები, მცენარეები (ნიახური, ისპანახი, სტაფილო) და ცხოველური ცხიმები მასში დიდი რაოდენობით შეიცავს. ვიტამინი A ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმში არაერთი ინფექციის განადგურებას, აღადგენს მხედველობას და ინარჩუნებს ტონუსს.
- ცნობილია, რომ სექსუალური აღგზნების ინტენსივობა პირდაპირ კავშირშია ნერვის გამტარობის ხარისხთან. ვიტამინი B მნიშვნელოვნად აძლიერებს ამ პროცესს და ამით ზრდის მიზიდულობას სექსუალური პარტნიორის მიმართ. იგი დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზში, რძემჟავას პროდუქტებში, ხორცში, ასევე ბურღულეულში, პარკოსნებში, პომიდორში, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და კარტოფილში.
- სხეულის დამცავი ფუნქციებისა და იმუნიტეტის საიმედო მუშაობა წარმოუდგენელია C ვიტამინის გარეშე. ეს კომპონენტი მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია, რადგან იგი მონაწილეობს ინტიმური ურთიერთობის დროს მრავალ პროცესში. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება უზრუნველყოფს გაძლიერებულ სისხლის მიმოქცევას შარდსასქესო სისტემის მიდამოში. რეკომენდებულია მოცხარის, კომბოსტოს, ლიმონისა და ვარდის თეძოს გამოყენება, რადგან ისინი უამრავ ვიტამინს შეიცავს.
ჯანმრთელობისთვის მამაკაცს ურჩევენ ყოველდღიური მენიუში შეარჩიონ მაღალხარისხიანი პროდუქტები, ისე რომ საჭირო მიკროელემენტები შემოვიდეს ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით. ისინი თქვენს პარტნიორს ძლიერ მოზიდვას შეუქმნიან, რაც ინტიმურ ურთიერთობას სრულყოფს.
ჩაი სექსუალური ძალის სწრაფი ზრდისთვის
რას მივიღებთ ყველაზე ხშირად მთელი დღის განმავლობაში? ბუნებრივია, ჩაი. მისი დახმარებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ პოტენციალი და გაახანგრძლივოთ სრულიად განსხვავებული სიამოვნება. არსებობს სპეციალური სამკურნალო ჩაი, რომელიც ხელს შეუწყობს ორგანიზმის სასარგებლო ნივთიერებებით კვებას და მამაკაცებში სექსუალური აქტივობის აღდგენას.
პოტენციის გასაზრდელად შეგიძლიათ დალიოთ უბრალო მწვანე ჩაი. სასმელი შეიცავს დიდ რაოდენობას თუთიას, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ტესტოსტერონის გამომუშავებაში და ბლოკავს პროსტატიტის პროგრესირებას. გარდა ამისა, ჩაი ხელს შეუწყობს სხეულის ტონუსს და გააუმჯობესებს ადამიანის კეთილდღეობას. მაგრამ არსებობს ერთი შენიშვნა. იმისათვის, რომ ჩაი ნამდვილად დაეხმაროს, ის ახალი უნდა იყოს. სასმელი სვამს ჭამის შემდეგ უკეთესი შეწოვის მიზნით.
წითელ ჩაის შეუძლია გააძლიეროს სხეული კარგად და მნიშვნელოვნად გაზარდოს პოტენციალი. სასმელი შეიცავს ასკორბინის მჟავას, ამინომჟავებს და სხვა აქტიურ კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სექსუალური ფუნქციის მოწესრიგებას. ჰიბისკუსი საუკეთესოა მთვრალი დღის მეორე ნახევარში. ასე რომ, ის უფრო სწრაფად შეიწოვება და ატონიზირებს სხეულს.
თუ არ სვამთ მწვანე ან წითელ ჩაის, ნუ დაიდარდებთ. ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენცია შავი სასმელის საშუალებით, მაგრამ ამისთვის უნდა დაამატოთ ცოტა ჯანჯაფილი, ლიმონის წვენი ან ილი. გარდა ამისა, დასაშვებია სასმელის კენკრის და ჯანსაღი მწვანილის დადებაც.
კვება პოტენციის გასაზრდელად
იმპოტენცია არის ერექციის, იმპოტენციის სრული არარსებობა. ეს პრობლემა მოგვარებულია მხოლოდ ყოვლისმომცველი გზით.
მედიკამენტების გარდა, მნიშვნელოვანია დაიცვას სწორი კვება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ჯანსაღი საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს ძალიან სწრაფად დარეგულირებას ჰორმონალური დონის, გაზრდის ტესტოსტერონის წარმოებას.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების არარსებობის შემთხვევაშიც კი დიეტა უნდა იყოს ჯანმრთელი და დაბალანსებული. ეს არის ერთადერთი გზა რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ სექსუალური აქტივობა და ლიბიდოს მაღალი დონე. ასაკი კი ხელს არ შეუშლის.
მამაკაცის ორგანიზმმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს შემდეგი ნივთიერებები: C, B, E ვიტამინები, რკინა, თუთია, კალიუმი, სელენი, კალციუმი და მაგნიუმი. ისინი ხელს შეუწყობენ ენდოკრინული, რეპროდუქციული სისტემის შენარჩუნებას. ვიტამინების კომპლექსი უზრუნველყოფს ნერვის იმპულსების კარგ გამტარობას პენისიდან ტვინში, რაც კარგ გავლენას ახდენს სისხლის საერთო მიმოქცევაზე. პოტენციის გასაზრდელად, ტესტოსტერონის სინთეზის გასაზრდელად, დიეტაში შემდეგი საკვები უნდა იყოს:
- ჭვავის პური;
- ქლიავი;
- გამხმარი გარგარი;
- გოგრის თესლი;
- კაკალი;
- კეშიუ;
- თხილი;
- არაქისი;
- ფისტასები;
- თაფლი.
მამაკაცის დიეტა ითვალისწინებს უცხიმო ხორცის გამოყენებას. ამ პროდუქტის სრულად გამორიცხვა არ შეიძლება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ხორცი, რომელიც წარმოადგენს ცილის ძირითად წყაროს. ხორცის კერძებს უბრალოდ უნდა გამოაცხოთ, მოხარშოთ ან მოხარშოთ. მაგრამ დაივიწყეთ შემწვარი საკვები. დიეტური საკვები შეიცავს დიდი რაოდენობით ახალ ბოსტნეულს და ხილს. ისინი ხელს შეუწყობენ ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსის შევსებას. მამაკაცებისთვის ღირებულია სტაფილო, მწვანილი, ნიორი, მწვანე ხელები. ნებისმიერი მწვანილი ითვლება თუთიის წყაროდ - ტესტოსტერონის მთავარ სამშენებლო მასალად.
როდესაც საქმე ხილის სარგებელს ეხება, ასეთ დიეტაში უნდა შედიოდეს ბანანი, ვაშლი, ქლიავი, ანანასი და ბროწეული. ეს არის ბროწეული, რომელსაც აქვს მაღალი ღირებულება. პროდუქტი აჯერებს სხეულს ვიტამინებით, აუცილებელი მჟავებით, რომლებიც არამარტო ზრდის პოტენციალს (სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით), არამედ ზოგადად ჯანმრთელობის ნორმალიზებას. რა თქმა უნდა, დიეტა უნდა იყოს შერწყმული ფიზიკურ დატვირთვასთან. მხოლოდ ამ პირობით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მაქსიმალურ, სწრაფ შედეგს.
ბოსტნეული და ხილი
ბოსტნეულსა და ხილს შორის, ციტრუსის ხილი და ბანანი, ბადრიჯანი, კომბოსტო, წიწაკა, ოხრახუში, ნიორი და სხვები შეძლებენ დაეხმარონ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს საწოლში. მათი ჭამა ყოველდღიურად შეიძლება, მთავარია, არ გადააჭარბოს მას პროპორციებით. არ არის საჭირო მათი ნედლეულის გამოყენება, მათგან განსხვავებული კერძები არანაკლებ სარგებელს მოუტანს.
ბანანი ზრდის ტონის ტონუსს, აძლიერებს ენერგიას, აძლიერებს პოტენციას. მათთან ერთად, გაღიზიანება და ცუდი განწყობა მცირდება, სხეული იღებს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. ციტრუსები ხელს უწყობს სხეულის დამცავი ფუნქციების გაძლიერებას, ანთების თავიდან აცილებას და ისინი ასევე ძლიერი აფროდიზიაკები არიან. მაგრამ მათთან უნდა იყოთ ფრთხილად, ეს ხილი ძლიერი ალერგენებია, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს ჯანმრთელობას. ავოკადო ხელს უწყობს ჰორმონების სინთეზის ნორმალიზებას, ეხმარება ფოლიუმის მჟავის წარმოქმნას - ლიბიდოს გამაძლიერებელი.
კიდევ ერთ სასარგებლო ხილს შეიძლება ბროწეული ვუწოდოთ, მისი მიღება კი რეკომენდებულია შარდსასქესო დაავადებების პროფილაქტიკისთვის
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ბოსტნეულზე, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ:
- რეპლი.აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ათეროსკლეროზის ალბათობას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სასქესო ორგანოებისკენ მიმავალ გემებს, უმკლავდება უძილობას, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას
- ნიორი.ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მუშაობს აფროდიზიაკად, კარგია უნაყოფობისთვის
- მშვილდი.ანტიმიკრობული მოქმედების გარდა, ის ააქტიურებს სექსუალურ სურვილს, ხელს უწყობს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას, გამორიცხავს დაღლილობის ნიშნებს
- წიწაკააუმჯობესებს მოზიდვას და ერექციულ ფუნქციას, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე, აძლიერებს სასიამოვნო შეგრძნებებს ინტიმური ურთიერთობის დროს
თხილი
კაკალი კაკალიდან ერთ – ერთი ყველაზე ჯანმრთელია. შეგიძლიათ შეჭამოთ მისი ნაყოფი, მოამზადოთ დეკორაციები დანაყოფებისგან, მოამზადოთ ნაყენი ჭურვიდან. ამიტომ, კაკალი საუკეთესო პროდუქტად ითვლება მამაკაცის პოტენციისთვის და რეკომენდებულია მისი დიდი რაოდენობით მიღება (დღეში 100 გრ-მდე, სასურველია დილით). ამის გაკეთებისას, შეგიძლიათ მოამზადოთ დაქუცმაცებული ბირთვების ნარევი თაფლით, ისინი არამარტო "მამაკაცის ძალას" დაეხმარებიან, არამედ პროსტატიტის თავიდან ასაცილებლად. სასარგებლოდ ითვლება ბრაზილიური კაკალი, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს სელენის მაღალი შემცველობის გამო და ზრდის სპერმის ხარისხს.
კეშიუსს ასევე შეუძლია გაზარდოს სპერმის რაოდენობა და გააუმჯობესოს მისი ხარისხი, შეამციროს პროსტატის კიბოს განვითარების რისკი და გაჯეროს სხეული ენერგიით. ნუში შეიცავს უამრავ ნივთიერებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ზრდის ლიბიდოს, სასარგებლოდ მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე და ახდენს ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას.
მწვანილი და სანელებლები მამაკაცის პოტენციის გასაძლიერებლად
არ შეიძლება შეფასდეს სამკურნალო მცენარეების როლი მამაკაცური სიმტკიცის აღსადგენად, რომლებიც ხალხში ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოიყენებოდა. ბალახების განხილვისას, რომლებიც მამაკაცებში მყისიერად ზრდის პოტენციალს, ღირს ამბის დაწყება ჯინსენგის ფესვის ჯადოსნური თვისებებით, რაც სხეულზე რთულ გავლენას ახდენს. ჯინსენგი არ არის მხოლოდ ლიბიდოს ძლიერი მასტიმულირებელი, მისი მოქმედება ასევე მიზნად ისახავს სურვილის გაღვიძებას და სიამოვნების გაზრდას.
ამ მცენარის ფესვი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა გაფართოებას და აუმჯობესებს პენისის სისხლის მიწოდებას, რაც გავლენას ახდენს ერექციის განვითარებასა და შენარჩუნებაზე. ჯინსენგის სისტემური გამოყენება სამკურნალო მიზნებისთვის იწვევს სპერმის ხარისხის ზრდას და სპერმის მეტ მოძრაობას, მთელი რეპროდუქციული სისტემა იწყებს უფრო ეფექტურად მუშაობას.
მამაკაცები იყენებენ კალამუსის ფესვს სათესლე სითხის წარმოქმნის სტიმულირებისთვის და როგორც საშუალება, რომელიც იწვევს პოტენციის თანდათანობით გააქტიურებას. სამკურნალო მიზნით, ისინი ღეჭავენ ფესვის მცირე ნაწილს, მაგალითად, საღეჭ რეზინას, ან მის საფუძველზე ამზადებენ ნაყენებს, ჩაის და დეკორაციებს. იგი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ღრძილს, ასკორბინის მჟავას, ქაფურს და მთრიმლავ ნივთიერებებს.
დასასრულს, უნდა ითქვას, რომ მყისიერი მოქმედების მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად მიღებული მცენარეები უნდა შეიძინონ დადასტურებულ ადგილებში და გამოიყენონ სწორად, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ველოდოთ დადებითი ეფექტის მიღებას და "მამაკაცური სიძლიერის" აღდგენას.
კითხვის დასმისას, რომელი პროდუქტები ზრდის მამაკაცის პოტენციალს, არ უნდა დაგვავიწყდეს სხვადასხვა მწვანილი და სანელებლები, რომლებიც უნდა მიირთვათ მამაკაცის სრულფასოვანი ჯანმრთელობისთვის. ამ ბოსტნეულის "დამხმარე" მოიცავს:
- ქონდარი (thyme). მას ასევე უწოდებენ ბედნიერების ბალახს. ზომიერ დოზებში მას შეუძლია გაზარდოს პოტენციალი და გაახანგრძლივოს ეროტიული სიამოვნება.
- წმინდა იოანეს წვნიანი. აღმოფხვრა ფსიქიკურ სტრესთან დაკავშირებული პირობები და აღადგინოს ლიბიდო.
- სკისანდრა. ხელს უწყობს სპერმის წარმოქმნას. მისი გამოყენებით, ზოგადი ტონი გაიზრდება. მოქმედება ელეუტეროკოკის მსგავსია.
- შვრია. გამოიყენება დეკოქციების და ინფუზიების სახით.
- როზმარინი. იგი შეიცავს სქესობრივი ჰორმონების მსგავსი სტრუქტურებით. გამოიყენება ფოთლები და ყლორტები.
- თიამი. შეგიძლია ჩაი გააკეთო მასთან ერთად. ეს ხელს შეუწყობს სექსუალურ იმპოტენციას.
- საერთო დუბროვნიკი. მას აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი მამაკაცებზე.
- კოჭა, დარიჩინი, კბილი, ილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სანელებლები.